Category Archives: Uncategorized

راهکارهای حفظ رطوبت در زمستان

راهکارهای حفظ رطوبت در زمستان همچنانکه پیشنهاد می شود ۸ لیوان در روز آب بنوشید، Amy Morris متخصص تغذیه راهکارهای خود را برای حفظ رطوبت در زمستان برملا کرده است. به نکات زیر توجه فرمائید:   مصرف میوه میوه ها منبع غنی از آب هستند. بعنوان مثال پرتقال ۸۷ درصد و سیب و گلابی ۸۴ […]